Liebe Hotelgäste,
dieses Retreat wird von zwei externen Pilates-Lehrerinnen durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich eine Retreat-Gebühr der Pilatesschule anfällt. Ihre Teilnahme am Retreat setzt voraus, dass Sie sich neben der Buchung hier auch gleich über den Link weiter unten gebührenpflichtig bei der Pilatesschule anmelden. Melden Sie sich auch gerne bei Fragen zum Retreat-Ablauf an die Lehrerinnen. Kontaktdaten und weitere Infos siehe unten!
"Novemberblues ade" – das Retreat für Körper, Geist und Herz. Du kommst zur Ruhe. Und gehst gestärkt in den Winter. Jetzt vormerken für 2026 & deinem Herbst neue Farbe geben.
Was dich erwartet:
Körperlich und mental auftanken
Innere Ruhe finden & Kraft für den Winter sammeln
Achtsamkeit & Selbstfürsorge stärken
Dem grauen Alltag bewusst entfliehen
Pilates-Einheiten (sanft bis fordernd, für jedes Level)- Achtsamkeitsübungen & Meditationen- Gesunde Verpflegung
Für wen ist das Retreat geeignet?
Das Retreat ist für alle geeignet, die ihren Körper in Bewegung bringen und ihr Wohlbefinden stärken möchten – egal ob Anfänger oder erfahrene Pilates-Liebhaber.
Programm
Freitag, 13.11.26- ab 15:00 Uhr Check in
- 16:30 Uhr Kennenlernen
- 1. Pilates Session 17:00 - 18:00 Uhr
- Nach der Anreise und dem gemeinsamen Kennenlernen starten wir mit einer Pilates-Einheit, die den Körper mobilisiert und öffnet. Rotationen, sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen lösen Spannungen und schaffen Raum für neue Energie. Im Verlauf der Stunde steigern wir die Intensität behutsam und integrieren gezielte Kräftigungsübungen. Thema des Abends: Wie war dein Jahr?
- In einer geführten Meditation nehmen wir uns Zeit für einen Rückblick auf die vergangenen Monate. Was hat dich bewegt, gestärkt oder herausgefordert? Ein Moment der Reflexion und des bewussten Ankommens.
- 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen
- Samstag 14.11.26
- 2. Pilates Session von 08:30 - 09:30 Uhr
- Der Tag beginnt mit einem abwechslungsreichen Pilates-Training unter Einsatz des Pilates Balls. Mobilisation, Kraft und Balance stehen im Mittelpunkt dieser Einheit. Durch gezielte Übungen fördern wir Stabilität, Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung.
- Gemeinsames Frühstück und anschließend Zeit um den großzügigen Wellness-Bereich zu nutzen oder die Natur zu genießen. Waldbaden.
- 3. Pilates Session 17:00 - 18:30 Uhr
- Am Abend erwartet dich eine intensive und zugleich wohltuende Einheit für Faszien, Muskulatur und Beweglichkeit. Mit kraftvollen und fließenden Übungen lösen wir Spannungen, stärken den Körper und schaffen neue Energie für die kommende Winterzeit. Thema des Abends: Die dunkle Jahreszeit – Belastung oder Chance? Wie erlebst du die bevorstehenden Monate? Sind sie für dich eher herausfordernd oder bieten sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen? Gemeinsam richten wir den Blick auf Selbstfürsorge, innere Balance und die Frage:
- Wieviel Zeit wirst du dir selbst schenken?
- Eine geführte Meditation rundet den Abend ab und lädt dazu ein, bewusst nach innen zu schauen.
- 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen
- Sonntag 15.11.26
- 4. Pilates Session von 9:00 - 10:00 Uhr: Zum Abschluss des Retreats genießen wir eine ruhige, mobilisierende und dehnende Pilates-Stunde. Fließende Bewegungen, sanfte Mobilisation und wohltuende Stretching-Elemente schenken Leichtigkeit und bereiten dich entspannt auf die Heimreise vor.
- Frühstück
- 12:00 Uhr Check-out
Gut zu wissen
Die Übernachtungen buchst du direkt über das Hotel.
Unsere Teilnehmer sind mit dem Pausenpaket des Hotels mit sehr großzügigen Inklusivleistungen versorgt.
Vollverpflegung und 5-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des sehr großen Spa & Sauna Bereich.
Preise variieren je nach Zimmer-Kategorie (Bitte teile direkt mit, ob du ein Einzelzimmer oder ein Doppelzimmer wünschst).
Preis für das Pilates Retreat: 210.- Euro zzgl. Hotelleistungen.
Das Pilates-Retreat ist nur in Verbindung mit zwei Hotel Übernachtungen im Pfalzblick Wald Spa Resort buchbar.
Für weitere Informationen: https://pilatesstudio-saar.de/pilates_retreat_2026.php
Check-In und Check-Out-Zeiten
Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:30 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich (zzgl. 35,00 € pro Person).
Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen |