Liebe Hotelgäste,
dieses Retreat wird von einer externen Yoga-Lehrerin durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich eine Retreat-Gebühr der Yoga-Lehrerin anfällt. Ihre Teilnahme am Retreat setzt voraus, dass Sie sich neben der Buchung hier auch gleich über den Link weiter unten gebührenpflichtig bei der Yoga-Lehrerin anmelden. Melden Sie sich auch gerne bei Fragen zum Yoga-Ablauf an die Lehrerin. Kontaktdaten und weitere Infos siehe unten!
Über Christin Ola:
Ich bin Christin, zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung. Meine Leidenschaft für Yoga und Fitness fließt in jeden meiner Kurse ein, in denen ich von krankenkassenzertifiziertem Yoga über spezialisierte Formate wie Aerial Yoga und Barre Workout bis hin zu Mommy Fitness unterrichte.
Mein Motto: "Körperliche und mentale Fitness sind quasi der Schlüssel zu praktisch jedem Erfolg im Leben."
Yoga ist mehr als nur eine Praxis auf der Matte – es ist ein Weg, um Harmonie zwischen Körper und Geist zu finden und das volle Potenzial in jedem Aspekt des Lebens zu entfalten. Mein Ziel ist es, jedem Teilnehmer zu helfen, diese Balance zu erreichen und sich durch unsere gemeinsamen Übungen gestärkt und erfüllt zu fühlen.
„Yoga ist das perfekte Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Gelassenheit.“
Lasst uns gemeinsam auf dieser wundervollen Reise des Selbstentdeckens und der Selbstverbesserung voranschreiten!
Ich freue mich, Sie auf Ihrer Yogareise begleiten zu dürfen.
Das erwartet Sie:- "Schwebebalance – Aerial Hatha Harmonie”
- "Schwebende Kraft – Aerial Power Yoga"
- "Floating Harmony - Aerial YIN Yoga"
- "Luftfluss – Aerial Vinyasa Dynamik"
Freitag- Anreise, Begrüßungstee/Kaffee
- 17:30 Uhr “Schwebebalance – Aerial Hatha Harmonie” (75 Min)
- ab 19:15 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag- 07:30 Uhr "Schwebende Kraft – Aerial Power Yoga" (75 Min)
- 09:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- optional Wanderung ("Dahner Felsenpfad" - 7 km)
- 17:30 Uhr Aerial YIN Yoga "Floating Harmony" (75 Min)
- ab 19:15 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag- 07:45 Uhr “Luftfluss Balance – Aerial Vinyasa" (75 Min)
- 09:15 Uhr gemeinsames Frühstück
- bis 11.30 Uhr Check out
Gesundheitshinweise und Kleidung
Bitte informieren Sie die Lehrkraft oder machen Sie eine Pause bei einzelnen Stunden, sollte es gesundheitliche Einschränkungen geben. Klangschalen-Stunde nicht geeignet mit Hörgerät oder Herzschrittmacher.
Alle Yoga-Sessions können gleichermaßen von Fortgeschrittenen Yogis als auch sportlichen Anfängern besucht werden.
Je nach Stundenaufbau werden im Aerial-Yoga teilweise Umkehrhaltungen eingenommen. Um sich und das Tuch zu schützen: Bitte verzichten Sie beim Aerial-Yoga auf das Tragen von Schmuck, Kleidung mit Reisverschlüssen oder ärmelfreie Tanktops.
Bitte stellen Sie sich darauf ein, dass die Stunden variieren und es je nach Art der Stunde auch mal wärmer (dynamischere Klasse) oder kühler (Yin-Yoga/Endentspannung) werden kann. Wir empfehlen Kleidung nach dem Zwiebelprinzip zu tragen. Nehmen Sie sich gerne eine Weste/Pulli mit, die Sie bequem über das Yoga-Shirt an- und ausziehen können. Ebenso sind viele Wolldecken im Raum vorhanden.
Yoga wird idR barfuss praktiziert, ohne Schuhe und Socken. Für sanftere Praxis wie z.B. Yin-Yoga oder Klangentspannung/Traumreise nehmen Sie sich gerne dicke Kuschelsocken mit.
Wenn Sie in der kursfreien Zeit wandern gehen möchten, empfehlen wir geschlossenes/trittsicheres Schuhwerk anzuziehen.
Retreat Level:
Für Einsteiger & Fortgeschrittene.
Aerial Yoga ist nicht geeignet bei Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck und in der Schwangerschaft.
Dieses Aerial-Retreat ist auf max. 10 Teilnehmer:innen begrenzt.
Bitte buche Dein Zimmer direkt über die Hotelwebseite.
Die Hotelbuchung beinhaltet immer das Pausenpaket inklusive Vollverpflegung und 5-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des großen Spa & Sauna Bereichs.
Der Hotel-Frühbucher-Preisvorteil gilt immer bis max. 90 Tage vor Anreise. Bitte beachte, dass das Hotel sehr beliebt ist. Solltest Du einen bestimmten Zimmerwunsch haben, empfiehlt es sich zeitnah zu reservieren.
Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen
Behandlungen im Hotel-Spa kannst Du gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu buchen.
Check-In und Check-Out-Zeiten
Gut zu wissen: Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:30 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich (zzgl. 35,00 € pro Person).
Anmeldung mit separater Retreat-Gebühr
222,- € pro Person zu zahlen an die Retreat-Leitung. Weitere Infos: info@studio-cosmos.de
Exklusives Retreat mit max. 10 Teilnehmer-Plätzen.
Warteliste und weitere Termine
Alle Aerial-Yoga-Retreats im Pfalzblick sind sehr beliebt. Fragen Sie gerne nach der Warteliste, sollte Ihr Wunschtermin bereits ausgebucht sein. |